Du behöver inte ligga på mage med näsan ner i mossan eller stå och krama ett träd i en halvtimme (men får förstås om du vill).

Skogsbad – begreppet kommer från Japan – handlar helt enkelt om att kravlöst vara i skog. Bra för både kropp och själ. Vid Linnéuniversitetet i Växjö har man sammanställt forskning: skogsbad minskar stress och sänker blodtryck.

Stensjö skogsbad är en perfekt plats. Här bland högresta tallar finner du lugnet. Kanske bryter spillkråkan tystnaden med sitt gälla läte; den lilla gärdsmygens smattrande hör du säkert också.

Gården består av flera hus i småländsk falurött, men vi befinner oss i södra Östergötland.

Från husen ser du Stensjön. Ett bad i vattnet – det är mörkt och mjukt – lockar säkert. På ytan guppar näckrosor, både vita och gula. Det susar i vass och säv. Sommartid far skräddare runt på ytspänningen.

Plaska gärna med foten innan du plumsar i! Gamgäddan håller nämligen vakt under bryggan och det vore ju synd om den misstar din stortå för mört.